SOL’UNE

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Cours collectifs et individuels de Hatha Yoga, de Yoga Nidra, de Pranayama et ateliers à thème.
Entretenir son corps, apaiser les tensions physiques et mentales, se donner confiance, développer l'intériorité, s'ouvrir........

Description

Harmoniser le geste et le souffle et s'installer dans le moment présent, donner du temps au temps, un temps pour soi, en laissant de côté ses tensions et celle du monde... et voici que nous rentrions dans l'état de YOGA. Le yoga va donc bien au-delà de simples postures physiques. On recherche au travers de la pratique un état harmonieux, aussi bien corporel que mental, l'exercice sur le corps permettant d'accéder au lâcher-prise de l'esprit. Il permet également d'aller vers un meilleur équilibre, le juste-milieu.

Après une séance de yoga, on est décontracté, détendu. Le mental s'est consacré à une seule chose: adopter la position recherchée, respirer, lâcher les tensions, être à l'écoute des sensations envoyés par son corps.

Ouverture

Du 03/09 au 31/07, tous les lundis, mercredis et jeudis.
Pont St Esprit: lundi à 10h
La Garde Adhémar: lundi à 17h et 18h30
Bouchet: mercredi à 17h30 et 19h15, jeudi à 09h30, 17h30 et 19h15.

Tarifs

Forfait Annuel: 276€
Forfait Trimestriel: 102€
Carte 10 séances: 130€
A la séance: 15€

Moyens de paiement

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